ไก่ “ซัลติมบอคคา”
ไก่ชุบเกล็ดขนมปังทอดกับแฮมโปรsciutto และใบเสจ
สูตรนี้ได้รับแรงบันดาลใจจาก “Saltimbocca alla romana” โดยใช้ไก่ชุบเกล็ดขนมปังแทนเนื้อลูกวัว
เวลาเตรียมการ:15 min
เวลาในการปรุงอาหาร:10 min
270 แคลอรี่/หนึ่งหน่วยบริโภค
วัตถุดิบ
| 1/2 | อกไก่ไม่มีกระดูก ไม่มีหนัง หั่นบางๆ | 150 g |
| 2 ช้อนชา | แป้งสาลีอเนกประสงค์ | 5 g |
| 3 แผ่น | เสจสด | 1 g |
| 22 g | แฮมพาร์มา/โปรsciutto หั่นบางๆ | 2 ชิ้น |
| 3 | ไม้จิ้มฟัน | |
| 1/2 ช้อนโต๊ะ | น้ำมันมะกอก | 8 mL |
| 2 ช้อนโต๊ะ | ไวน์ขาว | 30 mL |
| หยิบมือเดียว | เกลือ [ไม่จำเป็น] | |
| ปรุงรสด้วยพริกไทยตามชอบ [ไม่จำเป็น] | ||
| 3 ช้อนโต๊ะ | น้ำซุปไก่ | 45 mL |
| 1 ช้อนชา | เนยจืด | 5 g |
ก่อนที่เราจะเริ่มต้น
นำจานเสิร์ฟไปอุ่นในเตาอบที่อุณหภูมิต่ำสุด เพื่อให้จานอุ่นเมื่อพร้อมเสิร์ฟ
วิธี
- หั่นหมูสามชั้นตามยาวเป็นชิ้นบางๆ ใช้ไม้คลึงแป้งหรือค้อนทุบเนื้อทุบให้แบน โรยด้วยแป้งแล้วสะบัดแป้งส่วนเกินออก วางใบเสจหนึ่งใบลงบนแต่ละชิ้น แล้ววางแฮมโปรsciutto หนึ่งชิ้นไว้ด้านบน ใช้ไม้จิ้มฟันเสียบเพื่อยึดแซนด์วิชชิ้นเล็กๆ เหล่านี้ให้แน่น
- ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อน ใส่เนื้อไก่ลงไปทีละไม่กี่ชิ้น โดยเอาด้านไก่ลงก่อน ทอดให้เหลืองกรอบประมาณ 3 นาที แล้วพลิกด้านที่ติดแฮมลงไป เติมไวน์ลงไปเพื่อล้างกระทะ ลดไฟลง ปิดฝา แล้วพักไว้ 2 นาที ปรุงรสด้วยเกลือเล็กน้อย (แฮมมีรสเค็มอยู่แล้ว) และพริกไทยตามชอบ นำเนื้อไก่ขึ้นจากกระทะแล้วพักไว้ให้ร้อน ทำซ้ำกับเนื้อไก่ที่เหลือ
- เทน้ำสต็อกลงในกระทะแล้วตั้งไฟแรงจนน้ำสต็อกลดลงครึ่งหนึ่ง ประมาณ 1 นาที ยกกระทะลงจากเตา ใส่เนยลงไปแล้วคนจนเนยละลาย ประมาณ 30 วินาที
- วางเนื้อชิ้นบางๆ บนจานอุ่นๆ นำไม้จิ้มฟันออก ราดด้วยซอส แล้วเสิร์ฟ